Resultat

Du hast mehrere Fragen mit «trifft eher zu» oder «triff genau zu» beantwortet?
Dann können dir die Tipps unten helfen.

Trifft
x
Gar nicht
x
Teilweise
x
Eher
x
Genau
zu
Tipps für Angehörige
  • Achte auf dein Gleichgewicht.
    Kümmere dich um dich selber: Verfolge persönliche Hobbys (Tanzen, Sport, Kochen, Musik).
    Treffe dich mit lieben Menschen: Von der Seele reden, Weinen, Lachen, Spass haben, nach vorne schauen.
  • Kenne und setze deine Grenzen.
    Akzeptiere, dass du die Abhängigkeitserkrankung nicht heilen oder kontrollieren kannst.
    Formuliere nur Konsequenzen, die du auch umsetzen kannst.
  • Übernimm keine Aufgaben, Pflichten oder Schulden der spielenden Person.
    Leihe ihr kein Geld und trenne deine Finanzen von ihr.
    Die spielende Person behält selber die Verantwortung über ihr Leben.
  • Es gibt keine «Tricks», die spielende Person zu überzeugen mit dem Glücksspiel aufzuhören.
    Für die Veränderungsmotivation braucht es zwar Druck, aber den Schritt zur Veränderung muss die spielende Person selber machen.
  • Versuche auf Vorwürfe zu verzichten - die spielende Person macht sie sich selbst.
  • Hol dir selber Hilfe. Beratungsstellen sind auch für Angehörige da.
Hilfsangebote

Ausserhalb des Kantons Zürich:

  • spielsucht-hilfe-berlin.de
    > Angehörige > Glücksspielsucht > 5 Was kann ich als Angehöriger tun?
  • Literatur:
    - Ursula G. Buchner, Annalena Koytek «Deine Spielsucht betrifft auch mich» hogrefe.de
    - Interview «Glücksspielsucht im Umfeld» www.hogrefe.de/themen/klinik/sucht